PELOTAS ANTI ESTRÉS
Necesitas globos, se infla ligeramente para estirarlo y en seguida llénalo con arroz. Después de agregar los gránulos, ate el globo para cerrarlo. El último paso fue decorar las bolas antiestrés con marcadores, pueden ser caritas o el símbolo de tu grupo favorito.
BOTELLAS CALMANTES
Son botellas de plástico, que podemos reciclar y que usamos habitualmente en casa. Podemos fabricarlas de diferentes tamaños, y llenarla con diferentes objetos. necesitas llenarla con 3/4 de taza de agua, luego ponle gemas , cuentas , lentejuelas, y brillantina, el resto de la botella la llenas con jabón de manos líquido transparente. al final encima de la botella puedes poner una etiqueta con alguna frase de tu banda que te motiva, o su nombre.
OVEJA PARA LLENAR CON BOLAS DE ALGODÓN
Dibujar o imprimir una oveja sobre papel, puedes colocar bolitas de algodón dentro de ella hasta llenarla y que quede como un pelaje. Una actividad que te ayudará a relajarte, también lo puedes hacer con los pequeños de casa y si eres A.R.M.Y puedes divertirte con RJ de BT21.
MANDALAS
Son representaciones del macrocosmos y microcosmos, concebidas siempre desde un punto de vista totalmente espiritual. Sus beneficios son apreciables por aquellos que practican la meditación. los Mandalas son un reconocible punto energético que ayuda al hombre a conseguir un equilibrio espiritual y a purificar su alma.
Colorear o hacer mandalas sirve como terapia y relajación para las personas que deciden ponerse manos a la obra, presentándose como una afición muy saludable.